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1、记录训练数据，消耗的热量
比较一下您每次训练的成绩，会不断激励您做的更好
2、了解自己，了解自己的力量
永远不要在健身上妥协，不管你有多忙
3、克服困难 挑战自我
打破精神和身体上的障碍，找出你的弱点，并把它们转化为优势
4、随时随地，强健体质
不用去专业的健身房
不论有多忙“口袋健身房”都能实现您的锻炼效果
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